Preguntas frecuentes

Es un espacio individualizado en el que valoro el sueño de vuestro hijo o hija, vuestra situación familiar y aquello que os preocupa. A partir de ahí, buscamos entender qué puede estar influyendo en su descanso y os propongo recomendaciones adaptadas a vuestra familia, sin métodos rígidos ni soluciones iguales para todos.

Desde el nacimiento. En los primeros meses el sueño de un bebé cambia mucho de una semana a otra y buena parte de lo que ocurre es esperable, así que en esa etapa el acompañamiento se centra sobre todo en entender qué está pasando, llevar a cabo unas pautas de higiene del sueño adaptadas y en cuidar el descanso de la familia. Los planes Acompaña y Contigo son a partir de los 4 meses.

No. No trabajo con propuestas que pasen por dejar a un niño llorando solo. Los cambios se plantean acompañando, con vosotros presentes, y adaptado a las necesidades de vuestro hijo o hija. Que llore durante el proceso puede ocurrir, como ocurre en cualquier otro momento, pero no será porque no le estés atendiendo.

La asesoría puntual está pensada para valorar una necesidad concreta (el nacimiento de un hermano, un cambio de habitación, una regresión de sueño) y ofreceros recomendaciones adaptadas a vuestra familia. El plan de sueño, en cambio, ofrece un acompañamiento más completo que incluye seguimiento diario para valorar la evolución, resolver dudas y realizar los ajustes que vayáis necesitando.

Sí. Si más adelante necesitáis volver a revisar el sueño de vuestro hijo o hija, resolver nuevas dudas o valorar algún cambio, podéis solicitar un asesoramiento adicional por videollamada. Al conocer ya vuestro caso, no será necesario realizar de nuevo el proceso inicial de evaluación.

Ahora mismo atiendo de manera online: sesiones a través de videollamadas y seguimiento por WhatsApp, llamada o videollamada.

Sí. Cada plan se elabora teniendo en cuenta las necesidades de vuestro hijo o hija, vuestra rutina y vuestra realidad familiar. No se trata de seguir un método rígido, sino de valorar qué puede estar influyendo en su descanso y, si es necesario, realizar ajustes en la rutina que sean realistas y se puedan integrar en vuestro día a día.

Sí. El colecho es una forma más de dormir y no es algo que haya que cambiar si no queréis. Si dormís juntos, estáis bien y el bebé está seguro, trabajamos sobre eso. Si dormís juntos y no estáis descansando, vemos qué se puede ajustar dentro del colecho, y solo hablamos de cambiar de sitio si es lo que tú quieres.

Si durante el acompañamiento vuestro hijo o hija enferma, adaptaremos el proceso a la situación. En esos momentos, el descanso y sus necesidades pueden cambiar, por lo que valoraremos juntos cómo continuar y retomaremos las pautas cuando sea el momento adecuado.

Depende del tipo de acompañamiento. El asesoramiento puntual son 120 euros, el Plan Acompaña son 290 euros, y el Plan Contigo son 475 euros. Una sesión adicional de asesoramiento son 70 euros. Puedes consultar el seguimiento que incluye cada opción en la página de asesoría de sueño. Antes de decidirte, podemos hacer una llamada de orientación gratuita de 15-20 minutos, para conocernos y valorar lo que mejor se adapte a vuestra situación. No compromete a nada.

Prefiero no darte un plazo. Cada niño responde a su ritmo y por el camino se cruzan dientes, catarros, regresiones, saltos de desarrollo o un viaje que desordenan una semana entera. Lo que sí puedo decirte es que si hay paciencia y constancia, se puede mejorar el descanso poco a poco.

No trabajo con garantías de resultado porque el sueño de un niño no funciona así y nadie puede prometerte cómo va a dormir. A lo que sí me comprometo es a revisar contigo lo que estamos trabajando, a cambiar de enfoque si no encaja y a decirte con claridad cuando lo que veo se sale de mi ámbito y hay que consultar con otro profesional de la salud.