Dormir en calma, criar con confianza
Asesoría de sueño infantil
Acompañamiento online para familias con bebés y niños desde el nacimiento hasta los 3 años, con una mirada respetuosa, individualizada y basada en la evidencia.
Isabel Cartagena Daudén, psicóloga colegiada n.º M-27786
Si las noches se os están haciendo largas
Puede que llevéis semanas sin dormir una noche entera, que os levantéis varias veces, que hayáis probado lo que a otras familias les funciona y en vuestra casa no acabe de encajar. O puede que simplemente os preguntéis si lo que pasa en casa es normal.
No estáis haciendo nada mal. Detrás de cada dificultad relacionada con el sueño hay una historia única, unas necesidades concretas y una familia que merece ser escuchada. Y no tenéis que recorrer este camino solos.
Cómo funciona
Del primer mensaje al seguimiento, paso a paso, para que sepas qué esperar antes de empezar.
1
Me escribes
Me cuentas brevemente vuestra situación desde la página de contacto. Te contesto en un plazo máximo de 24 horas.
2
Llamada gratuita de orientación
Hablamos durante 15-20 minutos para conocernos, resolver las primeras dudas y valorar qué tipo de acompañamiento puede encajar mejor con vuestras necesidades.
3
Empezamos a trabajar
Os envío un cuestionario de evaluación para conocer vuestra situación, valorar el sueño de vuestro hijo o hija y preparar la sesión de forma personalizada. Aquí sí recogemos la historia completa para entender vuestro día a día y necesidades.
Después, concertamos una videollamada para analizar juntos vuestra situación, resolver dudas y plantear los cambios que mejor se adapten a vuestra familia.
4
Documento de recomendaciones individualizadas
Posteriormente a la sesión, os enviaré un documento con las pautas y recomendaciones que hayamos tratado para que podáis consultarlas y ponerlas en práctica en casa.
5
Seguimiento
Si habéis elegido uno de los planes de sueño, seguimos en contacto para acompañaros en la puesta en práctica, resolver las dudas que surjan y realizar los ajustes necesarios.
El seguimiento se realiza a través de WhatsApp y llamadas o videollamadas para valorar juntos la evolución y adaptar las pautas cuando sea necesario.
Esto no es dejar llorar
Si has llegado hasta aquí con el miedo de que vaya a pediros que dejéis llorar a vuestro bebé, podéis estar tranquilos: no trabajo así. Acompañar el sueño de un niño no consiste en enseñarle a dejar de pedir y poner en riesgo el vínculo, sino en entender sus necesidades y lo que está influyendo en su sueño y descanso, y en buscar con vosotros una forma de descansar que encaje mejor con vuestra familia y estilo de crianza.
No se queda solo llorando
Todo lo que te propongo se hace a través del acompañamiento. Los cambios se plantean para que tu hijo o hija os tenga cerca mientras ocurren, no para que aprenda a dormirse dejando de llamarte.
Decides tú, siempre
Te explico qué opciones hay y qué implica cada una, y la decisión es tuya. Si algo no te encaja o no te ves capaz de sostenerlo, lo cambiamos. No hay un plan cerrado que haya que aplicar al pie de la letra ni una única forma de hacerlo.
Paso a paso, a vuestro ritmo
Avanzamos en pasos pequeños, revisando cómo va y ajustando lo que haga falta. Ir despacio no es ir peor: es lo que permite que un cambio se estabilice y se mantenga.
Parte de mi trabajo es contarte qué es esperable en el sueño según la edad de tu hijo o hija.
Tampoco voy a hablarte mal de otros enfoques. Hay familias a las que les funcionan otros caminos, y es también válido. Lo que yo te ofrezco es un enfoque respetuoso con el momento de desarrollo de tu hijo o hija y con lo que vosotros sentís que sois capaces de sostener, cuidando el vínculo familiar.
¿Empezamos?
Las noches pueden hacerse muy largas y quiero que sepas que no tenéis que recorrer este camino solos.
Cuéntame vuestro caso sin compromiso. Te contesto y, si veo que puedo ayudaros, te explico cómo.
También puedes escribirme directamente a info@cunaencalma.com. Te respondo en un plazo máximo de 24 horas.